Coach Charly

Me puse unos jeans que no me ponía desde que estaba soltera

¿Cómo están amigos? De nuevo compartiendo contenido con ustedes, esperando te ayude en el camino de la vida saludable. “Me puse unos jeans que no me ponía desde que estaba soltera” Este comentario me lo hizo hace años una clienta, una breve descripción de ella sería: “Mamá, 33 años de edad,  9 años de casada, …

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Esto hará que tu abdomen se marque rápido

Si estás buscando marcar tu abdomen comprando ese equipo que viste en el infomercial ¡ALTO! Deja de hacer 500 abdominales todos los días, porque ciertamente, sin la dieta adecuada no vas a ver resultados. Quien te haya dicho que para marcar el abdomen tienes que hacer cientos de ejercicios abdominales, te mintió. Si, el entrenamiento …

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